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Cada vez más empresas están reconociendo el valor del yoga en el lugar de trabajo. La práctica regular no solo mejora la salud física, sino que también aumenta la productividad y la creatividad. Al incorporar sesiones de yoga, los empleados pueden liberar tensiones acumuladas, lo que les permite concentrarse mejor en sus tareas. Este artículo profundiza en cómo las pausas activas de yoga pueden transformar el ambiente laboral y fomentar un equipo más saludable.