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Si eres nuevo en el yoga, es esencial comenzar con las prácticas adecuadas. Este artículo ofrece una guía paso a paso sobre posturas básicas que cualquier principiante puede realizar. Aprenderás sobre la alineación correcta, la respiración y cómo evitar lesiones. También exploraremos la importancia de la constancia y la paciencia en el proceso de aprendizaje, asegurando que tu experiencia sea positiva y enriquecedora.